четверг, 26 мая 2011 г.

Малокалорийное клубнично-йогуртовое наслаждение


Это ещё один малокалорийный десерт. Он практически такой же, что и предыдущий, только здесь ягоды с йогуртом  пюрируются блендером и всё превращается в нежнейший почти воздушный десерт. Очень удобно, просто, ягодно и безумно вкусно.  




Для этого десерта нам потребуется (расчёт продуктов на 1 порцию)

йогурт натуральный 1% - 100г
клубника 100г
киви 1 шт
сахар мятный 2 ч.л.

Всё положить в чашу и измельчить блендером. Вот и вся премудрость. Один маленький секрет - я предлагаю клубнику взять пополам - 50 г мороженой и 50 г свежей - ваш десерт будет освежающий и в жаркий день очень актуальный из-за мороженой клубники.


Кстати, этот десерт будет не менее вкусным, если его приготовить из домашнего творога . Вполне самостоятельное блюдо для тех, кто соблюдает диету.

Приятного аппетита и до встречи!

2 комментария:

  1. Хороший вариант для диететического и вкусного завтрака! :)

    ОтветитьУдалить
  2. Ага. Особенно летом - свежие фрукты разные-любые. Целый день можно на одних этих десертах сидеть - меняй наполнитель и наслаждайся и летом, и фруктами, и фигурой.

    Я ещё с кефиром нулевым люблю делать такие десерты - тоже вкусно и освеждает. Прям смузи получается.

    ОтветитьУдалить