Это ещё один малокалорийный десерт. Он практически такой же, что и предыдущий, только здесь ягоды с йогуртом пюрируются блендером и всё превращается в нежнейший почти воздушный десерт. Очень удобно, просто, ягодно и безумно вкусно.
Для этого десерта нам потребуется (расчёт продуктов на 1 порцию)
йогурт натуральный 1% - 100г
клубника 100г
киви 1 шт
сахар мятный 2 ч.л.
Всё положить в чашу и измельчить блендером. Вот и вся премудрость. Один маленький секрет - я предлагаю клубнику взять пополам - 50 г мороженой и 50 г свежей - ваш десерт будет освежающий и в жаркий день очень актуальный из-за мороженой клубники.
Кстати, этот десерт будет не менее вкусным, если его приготовить из домашнего творога . Вполне самостоятельное блюдо для тех, кто соблюдает диету.
Приятного аппетита и до встречи!
Хороший вариант для диететического и вкусного завтрака! :)
ОтветитьУдалитьАга. Особенно летом - свежие фрукты разные-любые. Целый день можно на одних этих десертах сидеть - меняй наполнитель и наслаждайся и летом, и фруктами, и фигурой.
ОтветитьУдалитьЯ ещё с кефиром нулевым люблю делать такие десерты - тоже вкусно и освеждает. Прям смузи получается.